なかなか寝付けない、よく眠った気がしないことは誰にでもあることですが、不眠が続くと気血が損傷し心身に異常をきたします。
適度な運動でからだの筋肉に心地よい疲れを与え、睡眠のリズムを整えることから不眠を改善しましょう。
また、鍼灸は疲労回復に大変効きますから不眠やストレスを改善するのにおすすめです。
東洋医学では心とからだは密接で、七情（怒・喜・思・憂・悲・恐・驚）の大きな動きが病を引き起こすと考えます。
浅めの細い針で全身調整をし、頭のツボや痕の残らない温灸で自律神経を整えていきます。
